대상포진 예방 방법과 치료법, 대상포진 응급처치 알아보기

 

[목차]

• 대상포진 예방방법
• 대상포진 치료
• 대상포진 응급처치

 

 

[ 대상포진 예방방법 ]

대상포진 예방은 무엇보다 면역력 관리와 예방 접종이 우선입니다. 

대상포진 백신접종

대상포진 예방의 가장 효과적인 방법은 백신접종입니다. 

백신은 바이러스에 대한 면역력을 강화시켜 주며 대상포진 발병을 막아줍니다.

고령자와 면역력이 약한 사람들에게는 특히 권장합니다.

 대표적인 백신으로는 싱그릭스와 조스타작스가 있습니다. 

싱그릭스는 최근에 많이 사용되며 효과가 더 오래 지속됩니다.

대상포진 예방접종은 만 65세 또는 기초생활 수급자에 한해 보건소에서 1회 접종을

지원합니다. 이는 지역 보건소에 문의하세요.

그리고 복지로라는 사이트에서 대상포진을 검색하면 지원을 하는 곳을 살펴볼 수

있습니다.

면역력 강화

대상포진은 면역력이 약할 때 발병할 가능성이 높아집니다. 

면역력을 강화하는 것이 중요합니다.

건강한 식습관 유지 : 균형 잡힌 영양섭취를 통해 면역력을 높일 수 있습니다.

충분한 휴식 : 적절한 수면과 휴식은 면역 체계를 강화하는 데 필수적입니다.

규칙적인 운동 : 적당한 운동은 건강과 면역력 향상에 도움이 됩니다.

스트레스 관리

스트레스는 만병의 근원이라는 얘기가 있듯이 면역 체계를  약화시킬 수 있습니다.

스트레스를 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다.

취미 활동이나 즐거운 활동을 통해 스트레스를 해소하거나, 필요한 경우 전문가의 

도움을 받아 스트레스 관리를 하는 것이 필요합니다.

개인위생 관리

개인위생을 철저히 하는 것도 도움이 됩니다. 

손을 자주 씻고, 특히 외출 후에는 반드시 손을 씻습니다.

대상포진 환자와의 접촉을 피하고, 불가피한 경우 적절한 예방 조치를 취해야 합니다.

 

정지적인 건강 검진

정기적으로 건강 검진을 받아 건강 상태를 확인하고, 잠재적인 문제를 빨리 발견하는 

것이 중요합니다. 특히 50세 이상이거나 면역력이 약한 경우 더욱 주위가 필요합니다.

[ 대상포진 치료 ]

대상포진이 발생하면 초기 치료가 중요합니다. 

치료 목적은 바이러스의 확산을 막고, 통증을 완화하며, 합병증을 예방하는 것입니다.

 

항바이러스 치료

대상포진 핵심 치료법을 항바이러스제를 빠르게 투여하는 것입니다. 증상이 시작되고

난 후 72시간 이내에 항바이러스제를 사용하면 치료 효과가 가장 좋다고 합니다.

주요 항바이러스제는 아시클로버, 발라시클로버, 팜시클로버가 있습니다.

항바이러스제는 바이러스 증식을 억제해 발진의 확산을 막고, 합병증을 발생 위험을

줄여줍니다. 이 약물들은 일반적으로 7일 동안 투여합니다.

 

통증관리

대상포진의 증상 중에 통증이 있습니다 통증은 상당히 심할 수 있으며, 관리가 중요합니다.

 

진통제 : 약한 진통에는 일반적인 진통제(아세트아미노펜 또는 이부프로펜)를 사용합니다.

심한 통증은 비스테로이드성 소염진통제나 처방 진통제를 사용합니다.

 

신경진통제 : 대상포진에 의한 신경통은 일반적인 진통제로 완화되지 않는 경우가 많습니다.

이때는 신경 통증에 특화된 약물을 사용합니다. 이것은 가바펜틴 또는 프레가발린으로 신경성

통증을 조절하는 데 사용됩니다. 그리고 심환계 항우울제로 신경통을 줄이는 효과가 있으며, 

특히 만성 통증인 대상포진 후 신경통을 예방하거나 완화하는 데 사용됩니다.

 

국소 진통제 : 리도카인 패치나 캡사이신 크림 같은 국소 진통제는 피부에 직접 발라 통증을 

완화합니다.

수포 관리 및 감염 예방

대상포진의 발진과 수포는 1~2주간 지속되며, 이 기간 동안 2차 감염을 예방하기 위해 

피부를 청결하게 관리하는 것이 중요합니다.

깨끗한 물과 비누로 부드럽게 해당 부위를 씻어줍니다. 수포가 터진 경우 감염을 방지하기

위해 소독제를 사용합니다. 그리고 수포 부위가 세균에 감염된 경우, 항생제 연고를 사용

합니다. 수포 부분의 드레싱은 청결한 거즈나 붕대를 사용하고 수포 부위를 덮어 감염 예방과

보호를 해야 합니다.

 

대상포진 후 신경통 (PHN) 치료

대상포진 환자 중에 대상포진이 치유된 후에도 대상포진 후 신경통이라는 만성 통증이 

남을 수 있습니다. 이는 고령자에게 흔하게 발생합니다.

대상포진 후 신경통 치료는 통증 관리가 중점 되고, 가바펜틴 또는 프레가발린이라는 

신경통 치료제가 사용됩니다. 심환계 항우울증제로 신경통 완화에 효과적인 약을 사용합니다.

그리고 국소 치료로 라도카인 패치와 캡사이신 크림 등으로 통증을 완화시킵니다.

만약 약물로 통증이 조절되지 않는다면, 신경 차단 주사를 통해 통증을 줄입니다.

비약물 치료

냉찜질 : 발진 주위에 냉찜질을 하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 냉찜질의 시간은

짧게 해야 하며, 얼음이 직접 피부에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 

스트레스 관리  : 대상포진은 스트레스와 면역력 저하가 중요한 요인이므로, 스트레스를

줄이고 면역 체계를 강화하는 것이 좋습니다.

 

예방접종

대상포진을 앓은 사람도 백신을 맞아야 재발을 예방할 수 있습니다.

 

영양 관리

균형 잡힌 영양 섭취는 면역 체계 강화와 회복에 도움이 됩니다.

비타민 C, E가 풍부한 식품을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하며, 알코올과 카페인 섭취를 

제한합니다.

[ 대상포진 응급처치 ]

대상포진 증상이 나타나면 가증한 빨리 병원을 가서 진료를 받는 것이 중요합니다.

그런데 지금 당장 바로 갈 수 없다면 어떻게 해야 할까요?

우선 발진 부위에 자극이 되지 않는 느슨하고 부드러운 옷을 입습니다.

피부는 청결하고 건조하게 유지하며 긁지 않도록 주의합니다.

그리고 진통이 있을 경우 진통제를 먹고 냉찜질을 짧게 짧게 해 주면서 붓기와 통증을 

완화시켜 줍니다. 냉찌질을 할 땐 얼음이 피부에 직접 대지 말고, 깨끗한 천을 사용합니다.

 

 

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